Ich hab mein Trinkverhalten komplett umgestellt. Früher habe ich den ganzen Tag über
Kaffee getrunken und mich dann immer gewundert warum ich nicht einschlafen konnte...^^
Jetzt trinke ich nur noch morgens
Kaffee und danach nur noch koffeeinfreie Getränke wie Tee oder Apfelsaft.
Und es hat geklappt: Seitdem kann ich viiieeel besser einschlafen
