@ Rainbowdash
probier mal ne Pflanze Afrikanisches Basilikum, die wird wie ein Baum verholzen und braucht nur viel Wasser und alle 3 Monate einen Schuck Dünger.

@ mogh
Find ich toll, welche Maschine hast du und was ist dein Lieblingsrezept?

Empfehle dir das Dr. Oetker Smoothie Buch, normal sind die Oetker Bücher nicht soo toll aber es gibt kein besseres als dieses!

@ liebes

Danke für den Buchtipp!



Den hab ich... 900W Version... Gibt ja auch so richtig teure Mixer die dann so 30.000 Umdrehungen haben... hab mich dann ehr für die Mittelklasse entschieden^^ Deiner hört sich so an, als würde er in der oberen Liga mitspielen

Lieblingsrezept, hmm... kann ich so gar nicht sagen.
Vielleicht der "mogh Superfood-smoothie":

Gefrohrene Himbeeren, Agaven Dicksaft bzw Stevia, Goji Beeren, Chia Samen, Magerquark, Etwas Sprudel, Maquibeeren-Pulver... irgendwie so in die Richtung....

mogh wenn du dir was gutes tun magst, lass alle kuhmilch weg, belastet lt- heilpraktikerin der fa. sanum den körper sehr stark. nimm ziegenmilchjoghurt oder soja oder nussmilch oder nussmus, reismilch kokosmilch. und kuck im garten ob brennesseln, löwenzahn, gundelrebe giersch gänseblümchen wegerich und sowas wachsen und einfach eine halbe handvoll blättchen dazu rein. und hanfsamen oder leinöl für die omega fettsäuren sind toll!

ich mag für kräftige kräuter als basis gerne tomaten oder gemüsesaft, salze und pfeffere dann auch.

rucola-birne ist toll, salat-orange oder kräuter-orange ist auch suupi!

himbeere-rote beete-holunder ist toll.

nächster test wird mit spitzkohl oder fenchel gestartet.

da ich banane als "smoother" nicht mag, nehm ich statt dessen in jeden drink zum emulgieren ein stück avocado!

Ja, das mit der Kuhmilch hab ich auch schon mal gehört. In dem Rezeptbuch ist auch kein Smoothie mit Milch als Basis Steht auch bei den Zutaten die man weglassen sollte. Hab da noch n bisschen was zu verbessern^^

Im Kühlschrank ist zur Zeit etwas mehr Magerquark als sonst, der muss dann gelegentlich für nen Smoothie herhalten... nicht optimal, wird nun langfristig im Speiseplan weniger/verschwinden.

Esse generell fast keinen Fisch und habe seit letzter Woche solche Omega3-Kapseln mit Seefischöl welche ich nun täglich nehme. Wahrscheinlich reicht in Zukunft auch ein Mix aus ein paar Samen (Chiasamen, Leinsamen und Hanfsamen)?!

Demnächst muss ich mir nochmal nen größeren Einkaufszettel schreiben und noch ein paar Specials kaufen, damit ich mal wieder ein paar Rezepte ausprobieren kann, Danke für die Tipps

Leinöl und Hanfsamen sind verträglichere Spender von Omega-Fettsäuren mit optimaler Zusammensetzung.

fischölkapseln aufstoßen muss furchtbar schmecken, bessere alternative sind krillöl kapseln!
ich kauf immer von Johanna Budwig Leinöl mit Lignanen das muss man gut schütteln, enthält noch alle gesunden trübstoffe und darf nicht warm werden oder viel luft bekommen.

als quark-ersatz lasse ich oft griechischen schafsmilchjoghurt etwas auf dem sieb abtropfen, das schmeckt lecker. wenn zu weich, misch ich einfach einen taler ziegenfrischkäse hinein. suupi auf brot mit den blättern der guten antibiotisch wirkenden kapuzinerkresse oder zu kartoffeln als dip mit viel knofi und dill oder currykraut.

in indische kichererbsencurrys kommt auch bissel joghurt rein, legga!
auch als schnelle kräutersauce warm gemacht aber nicht kochen, mit kräutern deiner wahl oder getrockneten tomatenstreifen ein genuss.

Soeben das neue Humpday Bundle bei Indiegala gekauft Für ca 3,00€ gabs 12 mehr oder weniger nette Steam Spielchen:

- Planet R-12
- Angry Arrows
- The Lost Island
- One way to exit
- POSTAL 2
- Army of Tentacles: (Not) A Cthulhu Dating Sim
- PRiO
- Piggy Princess
- Krai Mira
- Battle For The Sun
- Cyborg Rage
- Herding Dog

Krai Mira sieht irgendwie geil aus, geht so in die Richtung von Fallout 1+2

Bin aber mal auf The Lost Island gespannt, sieht jedenfalls mega aus für ein Early Access Spiel :O Wird entwickelt von 2 Studenten, die mittlerweile eine kleine Spielefirma namens "FinalSpark Gamestudios" haben *-*

Hier nen kleines Pre Alpha Video zum Spiel


Mal schauen was draus wird, jedenfalls mag ich solche Survival Spiele

Falscher Beitrag

moin moin ihr lieben,

gerade eben hat der Postbote geklingelt, ja, Schuhe waren es, aber nix iiiiiiiihhh oooooohhh Zalando....

Schöne Trekkingsandalen von Ecco, grau-pistazie für die nächsten Wanderungen, Aida-Ausflüge und nun brauchen wir nur noch ne neue Reise. Momentan haben wir keinen Plan.
Männes Altersteilzeit beginnt am Freitag, also hört er nach einem Jahr auf zu arbeiten und wir haben viel Zeit und er keinen Stress mehr.

Bin gespannt auf das Abenteuer, ob ich ihn den ganzen Tag aushalte, lach....

Grad noch die letzten 3 fehlenden Bundles bei Indiegala gekauft Wieder ein paar Steamspielchen mehr ^-^

Monday Bundle
- 24 Hours 'til Rescue
- The Deletion
- Spaceman Sparkles 2
- Magnetron
- stratO
- Sharf
- Pixel Galaxy

The Breakout Bundle
- Freddi Fish and Luther's Maze Madness
- Dr. Daisy Pet Vet
- Moorhuhn (Crazy Chicken)
- Prison Tycoon Alcatraz
- Prison Tycoon 3: Lockdown
- Prison Tycoon 4: Supermax
- 18 Wheels of Steel: Extreme Trucker 2
- Midnight Outlaw: 6 Hours to SunUp
- Elizabeth Find M.D. - Diagnosis Mystery - Season 2
- Silent Service 2
- Falcon Gold
- Ride! Carnival Tycoon

Reveberation Bundle
- Shadowgate: MacVenture Series
- Sherlock Holmes Consulting Detective: The Case of the Mystified Murderess
- Project Root
- Uninvited: MacVenture Series
- Sherlock Holmes Consulting Detective: The Case of the Tin Soldier
- Fenix Rage
- Trash TV
- Shadowgate (2014)
- Orc Attack: Flatulent Rebellion
- Edge of Space
- Guncraft

Ca 10€ Tacken verbraten, aber für die Summe an Spielen ganz okay, auch wenns größtensteils Müll ist Sind aber dennoch 1-2 nette Sachen mitbei

Grad das neue Daedalic Mega Bundle bei Indiegala gekauft Hab mir direkt das T3 für ~6,00€geholt weil ich glaub das ist so ziemlich eines der besten Bundles die ich bisher so gesehen hab ^-^



T1

- Munin (9,99€)
- Shooting Stars! (4,99€)
- Zanzarah: The Hidden Portal (7,99€)

T2

- Dead Synchronicity: Tomorrow Comes Today(6,39€)
- Cultures Northland + DLC (7,99€)
- The Night of the Rabbit (19,99€)
- Decay: The Mare (9,99€)
- The Whispered World Special Edition (19,99€)
- The Dark Eye: Chains of Satinav (19,99€)

T3

- Anna's Quest (19,99€)
- Randal's Monday (19,99€)
- Blackguards - Deluxe Edition (44,99€)
- Blackguards: Untold Legends (4,99€)

Jedenfalls sinds nen haufen richtig gute Spiele, war auchmal so frei und hab die Dinger einzelnd verlinkt, mit dem Normalpreis auf Steam dranne ^-^